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处于不同年龄段,夫妻之间健康性爱的技巧是不同的,在不同的年龄段中做爱时健康的侧重点也是不同的。
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$ n8 q" P6 P: F: V5 }1 ] A20岁性技巧:大胆说出想要的; [: X( @. V; ?5 Q7 L6 Q0 n
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性健康:性病传播要严防;20多岁是性欲旺盛期。这个年龄段女孩子爱与同性分享性幻想,或想尝试性行为,对新的性爱姿势也渴望尝试,并且迫切希望与朋友一起进入脱衣舞俱乐部过把瘾。
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美国一项对一组20岁的年轻人进行调查发现,经常交流性爱喜好的伴侣关系更融洽,更快乐,性满意度更高。获得性快感的关键是知道自己想要的,并大声说出口。5 B! m `! f* X9 C( P+ L& E
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美国疾控中心数据表明,几乎一半的性传播疾病感染于24岁之前。年轻人性伴侣更多,性病危险更大。 f. L- y' c# q) Z! |7 `' d# g
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20多岁时,女性子宫颈外层细胞更脆弱,更容易发生感染。应当心的是两种性传播疾病:衣原体和HPV(人乳头瘤病毒,容易导致子宫颈癌)。如不及时治疗,衣原体病菌会导致输卵管疤痕,进而不孕。75%的感染者没有任何症状。
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专家建议:每年检查一次,如果检查结果为阳性,应增加筛查次数,并接受抗生素治疗,三个月内应多次复查。如果性爱不做好保护措施,则更容易发生反复感染。
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5 e! T( P- A k; J) Z' r为了防止HPV,应该接受HPV疫苗接种,性爱时严格使用安全套。
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5 W5 y" D4 U# |+ o6 g( P30岁性技巧:性爱快餐新享受/ t+ r$ y1 F+ r6 c( p0 }
4 }% V0 z1 V( }3 x; B# I" J2 U性健康:注意妇科病症状;30多岁时,人们爱做性爱试验,寻求新奇刺激。比如,改变性爱地点,尝试户外性爱、“夫妻鸳鸯浴”、蒙眼性爱等。! s+ F2 F1 c( P1 q0 D
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另外,这个年龄段大多结婚生子,性欲不如20多岁时那么旺盛。主要是因为女性怀孕生子之后,其身材、思想和性欲都会大受影响。一项调查发现,半数女性表示,生完孩子后身体变形影响其性生活。另一项研究发现,孕期经常锻炼的女性对自己身材满意度更高。
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+ q3 t# c8 c/ v: ~0 S专家建议:孕期性爱每月4―5次为宜。分娩后7周内应禁止同房。4个月之后逐渐恢复正常性爱频率。夫妻间应该多爱抚拥抱,不要让新生儿影响夫妻性生活,可以忙里偷闲,不时享受“性爱快餐”。30岁的女性要加强锻炼。感觉身体健康、强壮和灵活,有助于女性提高性生活质量。
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性健康:注意妇科病新症状。经血多和性交疼痛可能是子宫肌瘤的症状,大约2/5的30多岁女性受此影响,一半为良性肌瘤,会增加流产危险。专家表示,子宫肌瘤是绝经前女性中子宫切除的最大原因之一。检查出子宫肌瘤,女性不必过度慌张,多数不需要治疗,定期复查即可。如果影响到健康,医生会建议手术。, }% u$ N/ c7 F* }
. D% B1 x6 \" t40岁性技巧:深吻爱抚重前戏
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性健康:提肛润滑防干涩;因为既要照顾孩子和年迈父母,又要忙于自己的事业,40多岁女性往往会感觉压力巨大,性趣大减。
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专家表示:锻炼、练习瑜伽、打坐、热浴、看喜剧电影等都是女性减轻压力,提高性欲的好方法。另外,科学证实,满意的性爱离不开足够的前戏。研究发现,对女性而言,等到开始接吻和爱抚的时候,才算进入性爱状态。对男性而言,则应该注意男女性驱动方面的差异,磨刀不误砍柴工,做好前戏准备,双方都感觉满意的性爱定会水到渠成。
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- m7 p7 J$ s% ~: r5 z+ _4 o ~+ G40多岁的男人容易红杏出墙,他们爱看色情片爱讲荤段子,但也可能会出现ED(勃起功能障碍)问题。另外,而这个阶段的女人性欲会更旺盛,更容易被比她年轻的男子吸引。40多岁的夫妻性爱次数可能减少,但更强调性爱质量。
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4 t+ k) Y5 H. P% C; m! x; P; Y$ R) _30多岁女性中,90%的人经常有性高潮,而在更年期女性中,这个比例仅为23%。
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性健康:不要强忍激素变化导致的不适。伊利诺伊大学医学院妇产科教授苏珊·特鲁平博士表示,围绝经期女性容易出现阴道干涩和尿失禁等问题,但是女性可以采取积极措施予以应对。
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% J/ e( ?' ^2 T/ q/ {水基润滑剂或雌激素软膏可更安全解决阴道干涩问题。研究发现,女性经常做爱,阴道更加润滑。凯格尔盆底肌肉群训练法有助于解决尿失禁问题。$ h1 t9 m S9 P" \. p* p# {; o! Z
. t l" I& X" }/ X教你如何男性养生
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